উচ্চরক্তচাপ বা হাইপারটেনশন প্রায়ই নীরব ঘাতক"নামে পরিচিত। কারণ এটি দীর্ঘ সময় ধরে কোনো লক্ষণ ছাড়াই শরীরের ক্ষতি করতে পারে। এর সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক প্রভাবগুলোর মধ্যে একটি হলো কিডনির স্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব। ২০২৫ সালের ১৩ মার্চ বিশ্ব কিডনি দিবসে উচ্চরক্তচাপ ও কিডনি রোগের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা বিশ্বব্যাপী ক্রনিক কিডনি রোগ (সিকেডি) ও কিডনি ফেইলিওরের একটি প্রধান কারণ।
উচ্চরক্তচাপ ও কিডনি রোগের সম্পর্ক
কিডনি ও রক্তসংবহন ব্যবস্থা একে অন্যের ওপর নির্ভরশীল। কিডনি রক্ত থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত তরল ফিল্টার করে, একটি প্রক্রিয়া যা সুস্থ রক্তনালির ওপর নির্ভর করে। উচ্চরক্তচাপ এ রক্তনালিগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে কিডনি রক্ত ফিল্টার করার ক্ষমতা হারায়। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এ ক্ষতি ক্রনিক কিডনি রোগ এবং গুরুতর ক্ষেত্রে কিডনি ফেইলিওরের দিকে নিয়ে যেতে পারে। অন্যদিকে কিডনি রোগও উচ্চরক্তচাপ সৃষ্টি করতে পারে। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হলে এটি রক্তচাপ সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, যার ফলে একটি বিপজ্জনক চক্র তৈরি হয় যেখানে উচ্চরক্তচাপ কিডনির ক্ষতি বাড়ায় এবং কিডনির ক্ষতি আবার রক্তচাপও বাড়িয়ে দেয়।
হাইপারটেনশন-সম্পর্কিত কিডনি রোগের ক্রমবর্ধমান বোঝা
বিশ্বব্যাপী ১ দশমিক ৩ বিলিয়নেরও বেশি মানুষ উচ্চরক্তচাপে আক্রান্ত এবং এটি কিডনি রোগের ক্রমবর্ধমান প্রাদুর্ভাবের একটি প্রধান কারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুযায়ী, উচ্চরক্তচাপে আক্রান্ত প্রায় প্রতি চারজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন চিকিৎসা না করালে ক্রনিক কিডনি রোগে আক্রান্ত হবেন। কিডনি রোগ ব্যবস্থাপনার অর্থনৈতিক ব্যয় অত্যন্ত বেশি, ডায়ালাইসিস ও কিডনি প্রতিস্থাপন ব্যবস্থা রোগীর পরিবারের ওপর চাপ সৃষ্টি করে।
ঝুঁকির কারণ ও প্রতিরোধ
হাইপারটেনশন-সম্পর্কিত কিডনি রোগ বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায় এমন বেশ কিছু কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে অনিয়ন্ত্রিত উচ্চরক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, ধূমপান, কিডনি রোগের পারিবারিক ইতিহাস ও বয়স। ভালো খবর হলো সঠিক কৌশল অবলম্বন করে হাইপারটেনশন সম্পর্কিত কিডনি রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
রক্তচাপকে সুপারিশকৃত মাত্রার মধ্যে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত মনিটরিং এবং নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ এতে সাহায্য করতে পারে। লবণ, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম খাওয়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও কিডনি স্বাস্থ্য রক্ষায় সাহায্য করে। ড্যাশ (ডায়েটারি অ্যাপ্রোচেস টু স্টপ হাইপারটেনশন) ডায়েট বিশেষভাবে কার্যকর। শারীরিক কার্যকলাপ স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। সপ্তাহের বেশির ভাগ দিনে কমপক্ষে ৩০ মিনিট মাঝারি মাত্রার ব্যায়াম করার লক্ষ রাখুন। ধূমপান এড়ানো ও অ্যালকোহল সীমিত করুন। ধূমপান রক্তনালি ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং কিডনি কার্যকারিতা খারাপ করে। অন্যদিকে অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন রক্তচাপ বাড়াতে পারে। রক্তচাপ ও কিডনি ফাংশন পরীক্ষার জন্য বার্ষিক স্ক্রিনিং করুন, যার মধ্যে প্রস্রাব ও রক্ত পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত, কিডনি ক্ষতির প্রাথমিক লক্ষণ শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
চিকিৎসায় উদ্ভাবন
চিকিৎসা গবেষণায় অগ্রগতি হাইপারটেনশন সম্পর্কিত কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নতুন আশার আলো এনেছে। এসিই ইনহিবিটর এবং এআরবির মতো ওষুধগুলো শুধু রক্তচাপ কমায় না, বরং কিডনির কার্যকারিতারও সুরক্ষা দেয়। এছাড়া জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং টেলিহেলথ প্রোগ্রামগুলো রোগীদের তাদের অবস্থা কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করছে।
এ বিশ্ব কিডনি দিবসে আসুন আমরা কিডনি স্বাস্থ্য রক্ষায় উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে একজোট হই। উচ্চরক্তচাপের প্রাথমিক শনাক্তকরণ ও ব্যবস্থাপনা প্রচার, সাশ্রয়ী স্বাস্থ্যসেবা ও ওষুধের প্রবেশাধিকার উন্নত করা, হাইপারটেনশন ও কিডনি রোগের মধ্যে সম্পর্ক সম্পর্কে জনসাধারণকে সচেতন করা ও আরো ভালো চিকিৎসা ও সমাধান খুঁজে বের করতে গবেষণা ও উদ্ভাবনকে সমর্থন করার জন্য সরকার, স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং সংশ্লিষ্টদের একসঙ্গে কাজ করতে হবে।
উচ্চরক্তচাপ কিডনি স্বাস্থ্যের জন্য একটি নীরব কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ হুমকি। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে আমরা কিডনি রোগ প্রতিরোধ করতে এবং লাখ লাখ মানুষের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারি। এই বিশ্ব কিডনি দিবসে আসুন আমরা কিডনি স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেয়ার প্রতিশ্রুতি নিই এবং সবার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করি।
লেখক: বিভাগীয় প্রধান, কিডনি রোগ বিভাগ
কুর্মিটোলা জেনারেল হাসপাতাল
